みなさん、いつもありがとうございます。

パートナ―シップコミュニケーションプロデューサーの

辻杏華弥（つじあけみ）です。

人には、

承認の欲求

というものがあります。

承認欲求・・・いったい誰がこんな苦しい言葉

提唱したんだーーー！！　( ｀ー´)ノ

はい、マズローさんです。

（アメリカの心理学者　アブラハム・マズロー）

マズローさんは、人間の欲求をこのように

５段階に分類しました

⑤自己実現の欲求

④承認の欲求

③愛情と所属の欲求

②安全の欲求

①生理的欲求

この説によると、

①段階目　は、

食べたいー！寝たいー！トイレ行きたい―！

的な、生理的な欲求があり

これが満たされると

②段階目　は、

住む家があれば大丈夫！

今日は寒いから、これだけ着こめば大丈夫！

的な、安全でありたいという欲求が現れ

これが満たされると

③段階目　は、

家族と仲良く愛溢れる毎日を送りたい

仲のいい友達が欲しい

会社に勤めたい

的な、家族や仲間とのいい関係や、どこかに所属していたい

という欲求が現れ

これが満たされると

④段階目に、

尊敬されたい！

できることを認められたい！

的な、他者に認められたい、尊重されたいという欲求が現れてくる

これが満たされると

⑤段階目は、

自分にできることで、もっと、世界平和に貢献したい！

自分のできることを、もっと創造的な目的にしたい！

的な、自己の目的を実現したいという欲求

が現れるのだそうです。＼(^o^)／

で、最初に苦しんでいた

承認の欲求は

まあまあ、社会的な立場も経験して、

友人もいて、コミュニティなどにも所属していて

そのうえで自分のやりたいこともあって、

・・・・

という、一見、

平和で、満たされている環境に身を置いている段階・・・

にもかかわらず

満足できない、なにか足りない

って

心はざわざわ

胃がイタイイタイ

胸がキュー―ン

涙がぽろぽろ

になっていることが

ありませんか？？？

これって、承認欲求が満たされていない

っていわれる状態。

そう、心が満たされていないんです。

どんな心が満たされていないのでしょう？

そうです、

「わたしのことをわかって欲しい」

っていう心が

満たされていないのです。

「わかって欲しい」

「わかって欲しかった」

「ただわかって欲しいだけ」

「どうしてわかってくれないの」

「なんで私のこと見てくれないの？」

「こんなに思っているのに」

「こんなに頑張っているのに」

「こんなにやってあげたのに」

「こんなにこんなに寂しいのに」

どーして、わかってくれないのぉーーーーーー　(￣▽￣)

ああ苦しい・・・・・　(;´Д｀)

そりゃ苦しいですよね　

・・・・・・

「わかってもらえてない」って思ってるから苦しいんです。

・・・・・・

ハッ　(´ﾟдﾟ｀)

それって、ほんとにわかってもらえてないのでしょうか？

そもそも、解ってもらう必要ってあるのでしょうか？

解ってもらったら、何かがどうにか動くのでしょうか？

解ってもらえなかったら、その人と関係は持てないんでしょうか？

逆に、解ってもらったら、良好な関係になるのでしょうか？

どうですか・・・・？？

全部、「NO」もしくは「？」なのではないですか？

「わかって欲しい！」っていう承認欲求を

なくそうと思ったら、私の場合は難しいです。

でも「わかってもらえてない」という

思い込みをはずすことはできそう。

それと

「わかってもらえなくてもいい」

って思うこともできそう。

じゃあ、そう思いましょう。

「わかってもらえていない」かどうかは、わからないし

っていうか、そもそも

「わかってもらえなくっても　いい！」

だって、

相手の心は、相手のもので、

何をどう思われていようが、自由

だから、

わかってもらえなくてもいいんです

どうしても、気になるなら

素直に聞いちゃいましょう＾＾

「わたしはこう思っていたの。だからあんなこと言ったの。

あなたはどう思っていたの？」

承認欲求自体を手放して、

５段階目にいけたらそりゃあすごくいいけれど

承認欲求があるからこそ感じられる心がある。

って思ったりします。

泣いて、笑って、すねて、怒って、嫉妬して

また笑って

人間らしく生きられる。

I love　承認欲求

with　承認欲求

わかって欲しいのはみんな同じ

みんなで解りあえたら素敵。

承認欲求わかり隊！

隊長に　ナリタイ　（笑）

今日もお読みくださりありがとうございました　＼(^o^)／

※マズローの５段階欲求の説を

とても雑にあつかっている気がしてなりません。

あくまでも、私の解釈です。

そんな私も、目指すは自己実現！（笑）

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１００日チャレンジグループ９１日目（３月１日）

怒ったとき

悲しいとき

苦しいとき

何がそう思わせているでしょう

自分のどんな気持ちがそう思わせているのでしょう

「わかってほしい」

そうと気づいたら、

「わかって欲しかったんだね・・・・」って

自分で、自分をわかってあげましょう。

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2021.02