課題の分離って？

みなさん、いつもありがとうございます！

いつも長い文章を読んでいただきありがとうございます。

これからは、コンパクトにまとめる訓練をしよう、と思う、辻曙美です＾＾

まとめられるかな・・・（笑）

では、ここでいきなり質問です！

全然、勉強しない子供がいます。学校には忘れ物ばっかりしていくし、
宿題もしません。
あなたが、親だったら、どうしますか？

以下の選択肢から、いくつでも選んでください＾＾

（いくつあるかなー？）

A　何とか勉強してくれるように、楽しんで勉強できる環境を作ってあげる

B　とにかくマメに「勉強しなさい！」って注意して、勉強させる。

C　宿題が、ちゃんと自分の力で最後までできるまで、見ていてあげる。

D　忘れ物をしないように、準備を手伝ってあげる。

E　忘れものがないか、こっそり点検して、あればそっと用意してあげる。

F　家でも時間割を作ってあげて、「この時間は宿題の時間」を癖づけるようにする

G　親が言っても聞かないことはわかっているので、先生に宿題をするように言ってもらう

Ｈ　塾に通わす。

はい、いかがでしたか？

なんとかしてあげたいのが親心・・・うんうん。

ではここで、答えの前に

みなさん「課題の分離」という言葉はご存じですか？

課題の分離とは、アドラー心理学の考え方で

「自分の課題」と「他人の課題」をごちゃまぜにしないでね

っていう教えです。

つまり「他人の課題」に、勝手に踏み込まないでね　ということ。

アドラー心理学では

およそ、あらゆる対人関係のトラブルは、他者の課題に土足で踏み込むこと、

あるいは、自分の課題に土足で踏み込まれることで引きおこる　とされています。

上記の親子の例に戻ります。

「勉強しない」のは、誰の課題なのですか？

「親の課題」ではなく「子供の課題」ですよね。

と、いうことは、この考え方でいくと、

Ａ，Ｂ，Ｃ，Ｄ・・・・・・・

！！！！

Ａ～Ｇ　ぜーんぶ、親は、勝手に踏み込めないのです！

えーーーーー！大丈夫？この子？

大丈夫です。（私の経験上でも大丈夫でした）

じゃあ、ほったらかしでいいのか？って？

ほったらかしの意味を間違えなければ、

ほったらかしでいいんです。

ほったらかし＝放任するのではなく、見守る。

　　　　　　＝ちゃんと子供のやってることを知って、見守る。

それでいいのです＾＾ってアドラーさんは言ってます。

たしかに、子供は自分で気づいたら自分でなんとかします。

だから、頼まれもしないのに、あれこれ口をだしてはいけないのです＾＾

でも、助けを求めてきたときは、

「いつでも助けてあげるよ♡」っていうことは伝えておくこと。

素敵な考え方ですよね＾＾

これは、もちろん親子関係にかぎったことではなく、

夫婦もそうでしょうし、上司部下もそうでしょうし

師弟関係や、友人関係でもそうでしょうね。

つい、身近な人や、パートナーに対しては

先回りして、相手が困らないように

なんやかんやしてあげたいって、思ってしまうのですが

それって・・・

え？誰もそんなこと頼んでないんですけど(-"-)

ってことかも？

もしや・・・おぬし、人をコントロールしようなどと

思ってないかい？

ドキッ( ﾟДﾟ)

これができなくて困る人はだーれ？

これをしなくて困る人はだーれ？

相手が困ることは、相手の課題

自分が困ることは、自分の課題

相手が変わることは、相手の課題。

自分が変わることは、自分の課題

それぞれの課題を、応援しよーう！！！

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１００日チャレンジグループ３５日目（１月５日）

「課題の分離」できていますか？

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